السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته، نجدد الترحاب بكم متابعينا الأعزاء في درس جديد من دروسنا التعليمية، درسنا لهذا اليوم سيكون عن فوائد البرتقال أو كما يسمى في اللغة الفرنسية L'orange. حيث سنعرفكم أصدقائي على فوائد فاكهة البرتقال العظيمة و التي نتمنى أن تنال إستحسانكم و أن تعود عليكم بالنفع و الفائدة؛ مع تمنياتنا لكم بالتوفيق و النجاح. يعد البرتقال واحدا من بين أكثر الفواكه استهلاكا في العالم، و يعود السبب وراء ذلك إلى العديد من المزايا التي تحتوي عليها هذه الفاكهة. فبالإضافة إلى طعمه الجميل و رائحته المنعشة، البرتقال له العديد من الفوائد على جسم و صحة الإنسان و ليس هذا فقط بل إنه أصبح من الفواكه التي تستخدم أيضا في الأشياء التي لها علاقة بالتجميل. بحيث أن هناك العديد من الماركات العالمية التي أصبحت تعتمد على البرتقال كعنصر من العناصر المضافة إلى مواد العناية بالبشرة بسبب احتوائه على الفيتامين سي.

L'orange est l'un des fruits les plus consommés au monde, cela s'explique par les nombreux avantages que ce fruit contient. En plus de son beau goût et de son arôme rafraîchissant, l'orange présente de nombreux avantages pour le corps humain et la santé pas seulement cela mais elle est devenue l'un des fruits qui est également utilisé dans les choses liées à la beauté. Ainsi, de nombreuses marques internationales sont devenues dépendantes des oranges en tant qu'ingrédient ajouté aux produits de soin de la peau car elles contiennent de la vitamine C.

فاكهة البرتقال هي فاكهة تنتمي إلى الحمضيات، ولهذا السبب يعتبر البرتقال مصدرا قويا للفيتامين سي. و بالتالي فإن تناول البرتقال بشكل مقنن تعمل تلك الحمضيات الموجودة به على امتصاص الكالسيوم في الجسم. ليس هذا فقط بل إن فاكهة البرتقال تعد واحدة من بين أهم الأطعمة التي تشكل ما يسمى بالقلويات الشيء الذي يساهم بشكل كبير في تحسين مقاومة جسم الإنسان. كما أنه يساعد على تثبيت الكلس في العظام بسبب احتوائه على الكالسيوم، الفسفور، الحديد و فيتامين بي 1.

L'orange est un fruit qui appartient aux agrumes, c'est pourquoi les oranges sont une source puissante de vitamine C. Par conséquent, en mangeant des oranges de manière rationnée, ces agrumes agissent pour absorber le calcium dans le corps. Non seulement cela, mais le fruit orange est l'un des aliments les plus importants qui forment les soi-disant alcaloïdes ce qui contribue grandement à améliorer la résistance du corps humain. Il aide également à stabiliser le calcium dans les os car il contient du calcium, du phosphore, du fer et de la vitamine B1.

بالنسبة لفوائد البرتقال فهي عديدة و مختلفة بإختلاف مكوناته، فهذا الأخير يعرف باحتوائه على مكونات تعمل كمضادات للأكسدة ومضادات للالتهابات و هذه المكونات تعمل بدورها على تقوية الجهاز المناعي ضد الفيروسات والجراثيم. إضافة إلى ذلك، يعمل البرتقال على تعزيز عملية امتصاص الحديد بالجسم بسبب الفيتامين ج الذي يوجد في البرتقال الشيء الذي يقلل من خطر الإصابة بمرض فقر الدم، و يقلل من نوبات التعب و الإرهاق الناتجة عنه.

Quant aux bienfaits de l'orange, ils sont nombreux et différents selon ses composants. Ce dernier est connu pour contenir des composants qui agissent comme antioxydants et anti-inflammatoires, ces composants, à leur tour, agissent pour renforcer le système immunitaire contre les virus et les germes. De plus, les oranges améliorent l'absorption du fer dans le corps grâce à la vitamine C qui se trouve dans les oranges ce qui réduit le risque d'anémie et réduit les épisodes de fatigue et d'épuisement qui en résultent.

كما أن فاكهة البرتقال تحتوي على ما يسمى بمركب الليمونين الذي يعرف بكونه مركبا فعالا في الوقاية من بعض أنواع السرطان كسرطان الجلد، سرطان الثدي، سرطان القولون العصبي، سرطان الفم و سرطان الرئة. إضافة إلى ذلك يعرف البرتقال بكونه مصدرا طبيعيا للألياف الغذائية و حمض الفوليك، اللذان يعملان على تقوية صحة القلب و الأوعية الدموية، لأن الألياف الغذائية تقوم بخفض مستوى الكولسترول في الدم و هو عامل مهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية.

Le fruit orange contient également le soi-disant composé limonène, qui est connu pour être un composé efficace dans la prévention de certains types de cancer tels que le cancer de la peau, le cancer du sein, le cancer du côlon irritable, le cancer de la bouche et le cancer du poumon. De plus, les oranges sont connues comme une source naturelle de fibres alimentaires et d'acide folique, qui agissent pour renforcer la santé du cœur et des vaisseaux sanguins, car les fibres alimentaires abaissent le taux de cholestérol dans le sang, ce qui est un facteur important dans la réduction du risque de maladie cardiovasculaire.

حمل تطبيقنا المجاني

انصحك بشدة ان تحمل تطبيق تعلم اللغة الفرنسية الذي يعمل بدون انترنت والذي سوف يغنيك عن بقية البرامج

تطبيق الايفون تطبيق الاندرويد