Liz : Buen día, doctor. Estoy muy feliz por poder verme aunque me hayas dado poco tiempo.
ليز: يوما سعيدا أيها الطبيب. أنا سعيدة جدا لأنك تمكنت من رؤيتي بالرغم من إعطائي مهلة قصيرة .
Doctor : Vale Liz; pareces preocupada cunado hablas.
الطبيب: لا بأس ليز، بدا عليك القلق حينما تحدثنا .
Liz : Estaba muy preocupada cunado me desperté y encontré mis pies hinchados, qué sería, doctor?
ليز: شعرت بالقلق عندما استيقظت صباحا ووجدت قدماي متورمتان وتؤلماني. ماذا عساه يكون هذا؟
Doctor : Déjame examinarte primero, no quiero especular. La enfermera ahora tomará tu presión arterial y sacar sangre, deberíamos tener el resultado en unos días.
الطبيب: دعيني أفحصهما اولا ، لا أريد أن اخمن. لقد قامت الممرضة بقياس ضغط دمك وسحبت عينة من الدم . ستصل النتيجة بعد بضعة أيام .
Liz : Entonces tengo que venir otra vez?
ليز: إذا علي المجئ مرة أخرى؟
Doctor : Sí, en unos dos dias, la enfermera determinará la cita. ahora dime qué tal tu dieta.
الطبيب: أجل، في غضون يومين. ستقوم الممرضة بتحديد الموعد. الآن أخبريني عن نظامك الغذائي .
Liz : Bueno, como todo lo que quiero pero no como muchos carbohidratos.
ليز: حسنا، أتناول كل شئ أريده تقريبا لكني لا أتناول الكثير من النشويات .
Doctor : Entonces, ¿cuántas veces comes y cuál es la cantidad?
الطبيب: إذا ما عدد المرات وكم الكمية؟
Liz : Yo como desayuno, comida, cena y durante la noche siempre como una merienda saludable. mis comidas no son muchas.
ليز: أتناول الفطار والغداء والعشاء، وخلال المساء أتناول وجبات خفيفة صحية. والوجبات ليست كبيرة .
Doctor : De mi examinación, me parece que utilizas mucho el sal en tu dieta. Eso sería si utilizas gran cantidad de sodio y aperitivos salados.
الطبيب: يبدو لي من الفحوصات إلى الآن أنك تستهلكين الكثير من الملح. إنك تستخدمين الطعام الذي يحتوي الكثير من الصوديوم وتتناولين الوجبات الخفيفة المالحة
Liz : Tomo comidas saludables, Doctor.
ليز: أتناول العديد من الوجبات الصحية المحضرة .
Doctor : muchas comidas tiene sodio, debes tener cuidado cuando haces compra y recordar leer etiquetas. No utilices comidas que tienen más que 140mg de sodio por porción.
الطبيب: تحتوي العديد من هذه الوجبات على الصوديوم، يجب أن تحذري من التسوق وتذكري بأن تقرأي اللافتات. لا تستخدمي الوجبات التي تحتوي على أكثر من 140 ملج من الصوديوم لكل وجبة .
Liz : asumo que las comidas son buenas. tendré que tener cuenta cuando hago compras de combustibles.
ليز: أفترضت أن الوجبات الصحية جيدة. سأكون حذرة عندما أذهب للتسوق في المرة القادمة .
Doctor : Bueno. Entretanto quiero que bebas mucha agua y
mantente alejado de los jugos para los días siguientes. Te daré régimen de comidas y es importante para tí seguirla. ¿Tienes cualquier queja?
الطبيب: جيد. وفي الوقت نفسه أريدك أن تشربي الكثير من الماء والابتعاد عن العصائر في الأيام القليلة القادمة. سأكتب لك عن قائمة بالوجبات ومن المهم أن تتبعيها. هل لديك شكاوى اخرى؟
Liz : Me siento muy bien, pero quisiera perder casi 20lbs, cualquier consejo?
ليز: أشعر أني جيدة، لكني أرغب بفقدان ما يقرب من 20 رطلا، هل تنصحني بشئ؟
Doctor : Bueno, si sigues el régimen del plan, estoy seguro de que perderás el peso.
También, por favor limita tu ejercicio en 30 minutos y incluye entrenamiento con pesas ,por lo menos, tres horas a la semana.
الطبيب: حسنا إذا اتبعتي قائمة الوجبات فستفقدين من وزنك. أيضا قلصي تمارينك الرياضية إلى ثلاثون دقيقة وأدخلي عليها تمارين رفع الأثقال ثلاث مرات في الأسبوع .
Liz : Gracias Doctor, seguiré tu plan.
ليز: شكرا أيها الطبيب، سأتبع القائمة.
Doctor : Te daré una receta para reducir el
hinchazón en tus pies
y como que el hinchazón baja, el dolor disminuirá.
الطبيب: سأكتب لك على وصفة لتقليل التورم في قدميك ومتى يقل التورم سيقل الألم .
Liz : ¿Cuándo puedo ver un mejoramiento.
ليز: متى سأرى تحسنا؟
Doctor : Con el tiempo, cuando vuelves después de dos días, el hinchazón bajará.
الطبيب: عندما تعودين بعد يومين سيكون الورم قد اختفى.
Liz : Deseo que el medicamento no sea tan caro.
ليز: أتمنى ألا يكون الدواء غاليا .
Doctor : No, no es caro y la enfermera te dará el plan de comida antes de que te marches.
الطبيب: لا ليس غاليا جدا وستقوم الممرضة بإعطائك قائمة الوجبات قبل مغادرتك .
Liz : Vale, doctor. Así que nos vemos el viernes.
ليز: حسنا. أراك يوم الجمعة إذا.
Doctor : Ten cuidado y recuerda revisar esas comidas saludables, Nos vemos el viernes.
الطبيب: اعتني بنفسك وتذكري بفحص تلك الوجبات الصحية. أراكِ يوم الجمعة .