الانجليزية » دروس تعلم اللغة الفرنسية » نصائح للحفاظ على الصحة بالفرنسية

نصائح للحفاظ على الصحة بالفرنسية

الانجليزية » تعلم اللغة الفرنسية




لكي تتابع دروسنا الجديدة بالصوت والصورة والشرح المفصل انصحك بالاشتراك في قناتنا على اليوتيوب


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. نجدد الترحيب بكم أصدقائي الأعزاء من متتبعي و متتبعات موقعنا أينما كنتم. يسعدنا أن نقدم لكم موضوعاً جديداً يتمحور عن الصحة و كيفية الحفاظ عنها؛ إذ سنقدم لكم من خلاله مجموعة من النصائح القيمة التي يجب اتباعها للحفاظ على صحتنا. نقدمها لكم أصدقائي باللغة الفرنسية مصحوبة بالترجمة إلى اللغة العربية. نتمنى أن تنال إعجابكم؛ مع تمنياتنا لكم بالتوفيق و النجاح. الصحة هي أثمن كنز في الحياة ولكن من السهل خسارتها؛ لهذا السبب علينا الاِعتناء بصحتنا. يعلم معظمنا أنه لكي نكون بصحة جيدة، يجب أن نتبع عدة نصائح: اختيار نظام غذائي صحي ومتوازن هو أول نصيحة يمكن أن نقدمها لكم لأن دور النظام الغذائي أساسي.


La santé est le trésor le plus précieux dans la vie. C'est cependant le plus facile à perdre! c'est pour ça qu'il faut rendre soin de votre santé. La plupart d'entre nous sait que pour être en bonne santé, il faut suivre plusieurs conseils: Choisir une alimentation sainement et équilibrée c'est le premier conseil que nous pouvons vous donner car le rôle de l’alimentation est primordial.
يجب أكل 5 خضروات وفواكه يوميًا. إنها قاعدة يجب اِتباعها للرفاه. النصيحة الثانية: يجب شرب كمية كافية من الماء لتحافظ على صحتك. يُنصح عمومًا بشرب 1 إلى 2 لتر يوميًا، عندما يصاب الجسم بالجفاف يصبح خدرًا وضعيفًا وبدون طاقة.
Il faut manger 5 légumes et fruits par jour. C'est une règle qu'elle faut suivre pour le bien-être. Le deuxième conseil: il faut boire suffisement d'eau pour rester en bonne santé. Il est généralement recommandé d’en boire 1 à 2 litres par jour. Quand notre corps se déshydrate, il devient engourdi, faible et sans énergie.
عليك أن تتحرك بانتظام للحفاظ على التوازن بين كتلة الدهون وكتلة العضلات. يساعد النشاط البدني في الحفاظ على العقل والجسم، فهو ضروري لصحتك. من المستحسن أيضًا أن تأخذ وقتًا لنفسك وتفعل ما تحب؛ فهذا مهم لتوازنك الشخصي.

Il faut bouger régulièrement pour maintenir l'équilibre entre la masse graisseuse et la masse musculaire. L'activité physique permet d’entretenir l’esprit et le corps, il est primordial pour votre santé. Il est recommandé aussi de prendre du temps pour vous et faites ce que vous aimez; cela est important pour votre équilibre personnel.
يعد النوم جزءًا مهمًا من وجودنا، ولهذا السبب لا ينبغي إهماله لأن قلة النوم يمكن أن يكون لها عواقب عديدة على حالتك العقلية وحالتك الجسدية ومزاجك. أنت بحاجة إلى قسط كافٍ من النوم لتكون بصحة جيدة.
Le sommeil a une part importante dans notre existence c'est pour ça qu'il ne faut pas le négliger car le manque de sommeil peut avoir plusieurs conséquences sur votre état mental, votre état physique et votre humeur. Il faut dormir suffisamment pour être en bonne santé.
يبدو انك قد قرأت الدرس بشكل جيد ووصلت الى النهاية. الان حان وقت الاختبار لكي تختبر نفس فيما قرءت وتعلمت

لكي تتابع دروسنا الجديدة بالصوت والصورة والشرح المفصل انصحك بالاشتراك في قناتنا على اليوتيوب


دع العالم يعرف اهتماماتك

اخي الزائر الكريم , اذا اعجبتك الصفحة نرجو منك نشرها على الفيسبوك او تويتر او قوقل بلس لكي يراها اصدقاءك ومعارفك وبذلك سوف يتعرفون على اهتماماتك واطلاعاتك وقد يشاركونك اراءهم ويبادلونك اهتماماتهم


تواصلـــو معنـــا

لكي تبقى على اطلاع دائم بجديد الموقع من الدروس والبرامج والتحديثات , تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعي

حمل تطبيقنا المجاني

انصحك بشدة ان تحمل تطبيق تعلم اللغة الفرنسية الذي يعمل بدون انترنت والذي سوف يغنيك عن بقية البرامج

تطبيق الايفون تطبيق الاندرويد
دروس اخرى قد ترغب بقراءتها

French Tutorials

Grammar
قواعد
Vocabulary
مفردات
Grammar
قواعد
التعبير عن الوقت في اللغة الفرنسية

apprendre a exprimer le temps en français

Grammar
قواعد
Grammar
قواعد
Grammar
قواعد
Grammar
قواعد
Grammar
قواعد