Durant toute la vie, l'être humain cherche l'équilibre de sa santé psychique. C'est un défi constant car il y a des différents facteurs qui peuvent l'influencer et chaque nouvelle situation dans sa vie peut déstabiliser. On peut définit la santé psychologique comme un état de bien-être.
للصحة النفسية الجيدة تأثير إيجابي على حياتنا، إذ نصبح أكثر تفاؤلاً فيما يتعلق بعلاقتنا مع أنفسنا ومع الآخرين وكذلك مع محيطنا بشكل عام حتى في حالة الإجهاد أو الأزمات، يعرف الشخص الذي يتمتع بصحة نفسية جيدة كيفية حلها والتغلب على مخاوفه ومعاناته بطريقة جيدة.
La bonne santé psychique influence positivement sur notre vie, nous devenons plus optimistes en relation avec soi même et avec les autres ainsi avec notre environnement en générale même en cas de stress ou de crise la personne qui a une bonne santé psychique sait comment résoudre ses problèmes et surmonter ses peurs et ses souffrances.