La pomme a plusieurs bienfaits pour la santé. Elle très riche en eau, en pectines et en fibres, elle comporte de nombreux minéraux et des vitamines . Elle est connue par sa richesse en antioxydants en fait un très bon aliment surtout pour les personnes âgées. Elle est à la fois protectrice pour l’estomac, antiseptique intestinale et digestive grâce à sa richesse en fibres.
يوصى بتناول تفاحة واحدة على الأقل في اليوم لأنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية. "تفاحة واحدة في اليوم تبقي الطبيب بعيدًا" ولهذا يمكن القول أن فاكهة التفاح هي فاكهة متميزة.
Il est recommandé de manger au moins une pomme par jour car elle a plusieurs avantages sur la santé."Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours" C'est pourquoi on peut dire que la pomme est un super fruit.