السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. مرحبا بكم من جديد في سلسلة دروس تعلم اللغة الإسبانية. اليوم بإذن الله ومشيئته سنتحدث عن الطرق التي ستساعدنا على الخروج من منطقة الإستراحة، لأن البقاء بها مدة طويلة يشبه الموت ولا يساعدنا على التقدم. لذا لا بد وأن نتعلم كيفية الخروج منها. مع تمنياتنا لكم بالتوفيق والنجاح.

منطقة الإستراحة هي حالة عقلية، من الضروري أن نمر بها، ولكن الأكثر ضرورية هو البقاء وقت كبير فيها. تبدوا أنها مريحة لكنها فظيعة. من المؤكد أنك كثيرا ما تود أخذ خطوة للأمام كي تحارب من أجل ما كنت تود إمتلاكه دائما. إنه وقت إنجازه!
La zona de confort es un estado mental, es necesario que lo pasamos, pero lo más necesario es no quedarnos mucho tiempo en ello. Parece agradable pero a la vez horrible. Seguro que deseas tanto tomar un paso adelante para luchar por lo que siempre querías tener. Es el momento de hacerlo!

نحن نتمني بدء طريقنا بشكل جيد، ولكن توجد العديد من الدوافع التي تمنعنا. منطقة الإستراحة تعني إلزامك بعمل شيىء كي لا تشعر براحة وتستطيع هزم الخوف وتصبح قادرا على إنجاز شيىء ما.
لذلك لا بد وأن نكسرالحواجز ونتذوق خبرات جديدة للخروج من منطقة الإستراحة.

Nosotros deseamos empezar con buen pie nuestro camino, pero hay muchos obstáculos que nos impiden. La zona de confort significa que tienes hacer algo para que no te sientas cómodo y para poder vencer el miedo y ser capaz de lograr algo. Así que hay que romper los límites y probar nuevas experiencias para poder salir de la zona de confort.

كيف نخرج من منطقة الإستراحة؟ إنه سؤال يطرحه كثيرين، لأنه من الصعب التوقف عن التطور، صحيح؟ للخروج من هذه الدائرة لا بد وأن تتحدي ذاتك، مواجهة الخوف الذي يوقفك، تجرئك على الإستمتاع بأشياء جديدة، والبقاء شيىء ما قلق. فقليل من القلق لا يضر بل يفيدنا للمضي قدما.

¿Cómo salir de la zona de confort? Es una pregunta que la hace todos, porque es muy difícil parar de desarrollar, no?
Para salir de ese círculo, hay que desafiarte, enfrentarte al miedo que te pare, atreverte a disfrutar de cosas nuevas y manterse un poco preocupado porque un poco de ansiedad nunca daña sino nos motiva a seguir adelante.

يوجد خدع كثيرة التي تساعدنا على الخروج من منطقة الإستراحة، على سبيل المثال، تمني يوم جيد لأشخاص غرباء، إغلاق هاتفك أو حاسوبك خلال يومين، مساعدة شخص غريب في الشارع، تنفس بعمق وقم بغزو أحد مخاوفك، تحدث بالإسبانية خلال أسبوع وحاول قراءة كتاب وأنت في المواصلات...إلخ

Hay mucho trucos que nos pueden ayudar a salir de la zona de confort, tal como, desear un buen día para personas desconocidas, apagar tu móvil o computadora durante dos días, ayuda a una persona desconocida en la calle, respira profundamente y intenta conquistar unos de tus miedos, habla en español durante una semana, e intentar leer un libro mientras estar en el transporte... etc.

لكي تتابع دروسنا الجديدة بالصوت والصورة والشرح المفصل انصحك بالاشتراك في قناتنا على اليوتيوب


دع العالم يعرف اهتماماتك

اخي الزائر الكريم , اذا اعجبتك الصفحة نرجو منك نشرها على الفيسبوك او تويتر او قوقل بلس لكي يراها اصدقاءك ومعارفك وبذلك سوف يتعرفون على اهتماماتك واطلاعاتك وقد يشاركونك اراءهم ويبادلونك اهتماماتهم

تواصلـــو معنـــا

لكي تبقى على اطلاع دائم بجديد الموقع من الدروس والبرامج والتحديثات , تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعي

حمل تطبيقنا المجاني

انصحك بشدة ان تحمل تطبيق تعلم اللغة الاسبانية الذي يعمل بدون انترنت والذي سوف يغنيك عن بقية البرامج

تطبيق الايفون تطبيق الاندرويد