السلام عليكم و رحمة الله و بركاته. نجدد الترحيب بكم متابعينا الأفاضل أينما كنتم، يسعدنا أن نقدم لكم موضوعاً جديداً من مواضيعنا التعليمية عنوانه التزحلق على الجليد بالفرنسية إذ سنتعرف من خلاله على رياضة التزحلق على الجليد و مزاياها العديدة، نقدمه لكم باللغة الفرنسية مع الترجمة إلى اللغة العربية. نتمنى أن ينال إعجابكم؛ مع تمنياتنا لكم بالتوفيق و النجاح. يعد التزحلق على الجليد نشاطاً رياضياً وترفيهياً شائعاً يمكن ممارسته في الداخل أو في الهواء الطلق، في حلبات التزلج على الجليد الاصطناعية أو الطبيعية. يرتدي المشاركون أحذية التزلج على الجليد للتحرك على سطح جليدي. هناك العديد من تخصصات التزلج على الجليد، بما في ذلك هوكي الجليد والتزلج على الجليد وسباق السرعة على الجليد.

Le patinage sur glace est un sport et une activité de loisir populaire qui peut être pratiqué à l’intérieur ou à l’extérieur, sur des patinoires artificielles ou naturelles. Les participants portent des patins à glace pour se déplacer sur une surface glacée. Il existe de nombreuses disciplines de patinage sur glace, y compris le hockey sur glace, le patinage artistique et la course de vitesse sur glace.

يمكن ممارسة التزلج على الجليد من قبل أشخاص من جميع مستويات المهارة و الأعمار. هناك العديد من النوادي ومدارس التزلج التي تقدم دروساً للمبتدئين والمتقدمين. التزلج على الجليد هو أيضاً تمرين بدني ممتاز يمكن من تحسين مهارة التنسيق والتوازن والقدرة على التحمل.

Le patinage sur glace peut être pratiqué par des personnes de de tous niveaux d’habileté et tous âges . Il existe de nombreux clubs et écoles de patinage qui offrent des cours pour les débutants et les patineurs avancés. Le patinage sur glace est également un excellent exercice physique qui peut améliorer la coordination, l’équilibre et l’endurance.

التزلج على الجليد هو نشاط بدني يمنح العديد من الفوائد الصحية. إنه تمرين قلبي رائع يمكن أن يساعد على تحسين صحة القلب والرئتين. كما يمكن أن يساعد التزلج على الجليد أيضاً على تقوية عضلات الساقين، الوركين والجذع. بالإضافة إلى الفوائد الجسدية، يمكن أن يكون للتزلج على الجليد فوائد عقلية أيضاً. يمكن أن يساعد التزلج على الجليد في تقليل التوتر والقلق من خلال إطلاق الإندورفين، هرمونات الرفاهية. بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يعزز التزلج على الجليد أيضاً الثقة بالنفس. إنها رياضة ممتازة وممتعة!

Le patinage sur glace est une activité physique qui offre de nombreux bienfaits pour la santé. C'est un excellent exercice cardiovasculaire qui peut aider à améliorer la santé cardiaque et pulmonaire. Le patinage sur glace peut également aider à renforcer les muscles des jambes, des hanches et du tronc. En plus des avantages physiques, le patinage sur glace peut également avoir des bienfaits mentaux. Le patinage sur glace peut aider à réduire le stress et l’anxiété en libérant des endorphines, les hormones du bien-être. Le patinage sur glace peut également améliorer la confiance en soi. C'est un excellent sport amusant!

لكي تتابع دروسنا الجديدة بالصوت والصورة والشرح المفصل انصحك بالاشتراك في قناتنا على اليوتيوب


دع العالم يعرف اهتماماتك

اخي الزائر الكريم , اذا اعجبتك الصفحة نرجو منك نشرها على الفيسبوك او تويتر او قوقل بلس لكي يراها اصدقاءك ومعارفك وبذلك سوف يتعرفون على اهتماماتك واطلاعاتك وقد يشاركونك اراءهم ويبادلونك اهتماماتهم

تواصلـــو معنـــا

لكي تبقى على اطلاع دائم بجديد الموقع من الدروس والبرامج والتحديثات , تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعي

حمل تطبيقنا المجاني

انصحك بشدة ان تحمل تطبيق تعلم اللغة الفرنسية الذي يعمل بدون انترنت والذي سوف يغنيك عن بقية البرامج

تطبيق الايفون تطبيق الاندرويد