تعلم اللغة الانجليزية تعلم اللغة الفرنسية تعلم اللغة التركية تعلم اللغة الالمانية تعلم اللغة الاسبانية اتصل بنا
learnenglish.nu

تعلم اللغة الانجليزية   »   تعلم الانجليزية   »  

مقال عن فوائد واضرار القهوة بالعربي والانجليزى

An Article On The Benefits And Harms Of Coffee In Arabic And English

إذا كنتم ممن يتمتعون بفنجان القهوة الساخن في الصباح ويشعرون بالذنب بعد ذلك، فهذه المقالة مناسبة لكم، تعرفوا على فوائد القهوة وأضرارها ، فهي المشروب الصباحي الأساسي لمعظم الأشخاص في وقتنا الحاضر؛ نظراً لكونها تتمتع بمذاق، ورائحة منعشة، ومنبهة لكافة حواس الإنسان. وبحسب منظمة الأغذية والزراعة فإن معدل الإستهلاك السنوي من القهوة حول العالم يقدر بحوالي سبعة ملايين طن .
If you enjoy a hot cup of coffee in the morning and feel guilty afterward, then this article is for you. Learn about the benefits and harms of coffee. It is the main morning drink for most people nowadays;As it has a refreshing taste and aroma, it is stimulating to all human senses. According to the Food and Agriculture Organization, the annual consumption of coffee around the world is estimated at about seven million tons.


لاحتوائها على الكافيين وهو منبه يساعد على شعورك بالنشاط، لكن الإفراط فى شرب القهوة والكافيين قد يسبب مشاكل، للقهوة فوائد صحية مهمة قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد والسكري النوع الثاني والاعتلال في القلب، حيث إن فوائد القهوة عديدة ومتنوعة، وهذه أهم فوائد القهوة المحتملة: قادرة على رفع مستوى الطاقة في الجسم وتخفيف التعب، وذلك لأن القهوة تحتوي على مادة منشطة تدعى الكافيين وهي أكثر مادة مستخدمة وذات تأثر نفسي في العالم.


Because it contains caffeine, which is a stimulant that helps you feel energetic, but excessive drinking of coffee and caffeine may cause problems, coffee has important health benefits that may reduce the risk of liver cancer, type 2 diabetes and heart disease,Since the benefits of coffee are many and varied, and these are the most important potential benefits of coffee: Able to raise the level of energy in the body and relieve fatigue, because coffee contains a stimulant substance called caffeine, which is the most used and psychologically affected substance in the world.
هناك أدلة متطورة على أن شرب المزيد من القهوة على مدار العمر قد يحسن مهارات التفكير لدى النساء الأكبر من 80 عامًا ، تعمل القهوة على حماية العين من الإصابة بالكثير من الأمراض مثل مرض (العتامة) والذي تصاب فيه عدسة العين بالإعتام، وغيره ، كثيرًا ما ننسى أن القهوة في الواقع هي نبات، مثل أي نبات آخر، وحبوب البن تحتوي على مواد طبيعية يتغذى عليها الجسم، إضافة إلى أنها تحتوي على أكثر من 1000 مركب طبيعي من المواد الكيميائية النباتية التي تعزز مناعة وصحة الجسم.


There is developing evidence that drinking more coffee over a lifetime may improve thinking skills in women older than 80,Coffee protects the eye from many diseases, such as opacity, in which the lens of the eye becomes cloudy, and others,We often forget that coffee is actually a plant, like any other plant, and coffee beans contain natural substances that nourish the body, in addition to that they contain more than 1,000 natural compounds of phytochemicals that enhance the immunity and health of the body.
عند تناول القهوة لفترة طويلة أو بجرعات عالية (أكثر من 4 أكواب في اليوم)، وقد يؤدي تناول كميات كبيرة من القهوة المحتوية على الكافيين إلى حدوث صداع وقلق وإثارة وطنين في الأذنين وعدم انتظام ضربات القلب ، وجدت العديد من الدراسات أنه كلما زاد تناول الشخص للقهوة ، قل خطر الإصابة بالاكتئاب.
When coffee is consumed for a long time or in high doses (more than 4 cups per day), and large amounts of caffeinated coffee may lead to headache, anxiety, agitation, ringing in the ears and irregular heartbeat, many studies have found that the more a person consumes coffee Lower your risk of depression.
تحتوى القهوة على مضادات الأكسدة، التي تساعد على الحماية من أمراض الشيخوخة ، تحمي القهوة من تساقط الشعر وتحميه من الجفاف ، القهوة تساعد النساء على الحماية من الإصابة بسرطان الثدي ، تقلل السيلوليت بالجسم ، تساهم بشكل كبير في حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء فترة الهضم .
Coffee contains antioxidants, which help protect against aging diseases, coffee protects against hair loss and protects it from dehydration, coffee helps women protect against breast cancer, reduces cellulite in the body, contributes significantly to burning more calories during digestion.
لكن رغم تلك الفوائد، فإن للقهوة مخاطرها أيضا، خاصة عند استهلاك كميات كبيرة منها، إذ يمكن أن ترفع ضغط الدم وتزيد احتمال الإصابة بالنوبات القلبية ، شرب القهوة غير المفلترة (المغلية) يزيد من كمية الكوليسترول والدهون الأخرى في الدم ، كما يرفع مستوى الهوموسيستين ، وكلها مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
But despite these benefits, coffee also has its risks, especially when consuming large quantities of it, as it can raise blood pressure and increase the risk of heart attacks. Drinking unfiltered (boiled) coffee increases the amount of cholesterol and other fats in the blood, as well as raises the level of homocysteine, All of which are linked to an increased risk of heart disease.
إن شرب القهوة التي تحتوي على الكافيين قد يؤدي إلى زيادة إفراز وإخراج الكالسيوم في البول مما قد يسبب ضعف في العظام، من المحتمل أن تفاقم القهوة من حالة اضطرابات النزف ، تساعد على زيادة التشنجات بالجسم خاصة الأطراف ،تعمل على ارتفاع نسبة ضغط الدم، زيادة هيجان القولون العصبي.
Drinking caffeinated coffee may lead to an increase in the excretion and excretion of calcium in the urine, which may cause weakness in the bones,Coffee may exacerbate bleeding disorders, help increase spasms in the body, especially the extremities, raise blood pressure, and increase the irritation of Irritable Bowel Syndrome.
الجلوكوما : شرب القهوة المحتوية على الكافيين يزيد الضغط داخل العين. تبدأ الزيادة في غضون 30 دقيقة وتستمر لمدة 90 دقيقة على الأقل ، يقول البعض أن نبات القهوة هو واحد من المحاصيل التي يميل المزارعين إلى رشها بانتظام، فعادة ما تكون نبتة البن مليئة بالمبيدات الحشرية، ومبيدات الأعشاب والمواد الكيميائية الأخرى التي يُفضل عدم إدخالها إلى الجسم .
Glaucoma: Drinking caffeinated coffee increases pressure inside the eye. The increase begins within 30 minutes and lasts for at least 90 minutes. Some say that the coffee plant is one of the crops that farmers tend to spray regularly. The coffee plant is usually full of pesticides, herbicides and other chemicals that it is better not to enter the body.

الان وبعد ان اكملت قراءة الدرس .. حان الوقت لتختبر نفسك فيما تعلمت

اختبر نفسك في هذا الدرس

شارك هذه الصفحة وانفع الناس فالدال على الخير كفاعله

اهم عشر دورس لتعلم اللغة الانجليزية للمبتدئين

حمل تطبيق موقعنا تعلم اللغة الانجليزية مجانا

عزيزي الزائر الكريم ... انصحك بشدة لتحميل تطبيق تعلم اللغة الانجليزية للهواتف الذكية لكي تختصر الوقت والجهد وتتعلم بطريقة احترافية

التطبيق مجاني مئة بالمئة ويعمل بدون انترنت وهو شامل حيث يبدء معك من الاحرف الانجليزية ويوفر لك نطق الكلمات والامثلة والعديد من الاختبارات. جربه فلن تخسر شيء

شارك هذه الصفحة وانفع الناس فالدال على الخير كفاعله


جميع الحقوق محفوظة © 2009 - 2022 لموقعنا تعلم اللغة الانجليزية ولا يسمح بالنقل او النسخ الا بموافقة خطية من ادارة الموقع