تعلم اللغة الانجليزية تعلم اللغة الفرنسية تعلم اللغة التركية تعلم اللغة الالمانية تعلم اللغة الاسبانية اتصل بنا
learnenglish.nu

تعلم اللغة الانجليزية   »   تعلم الانجليزية   »  

السباحة باللغة الانجليزية

Swimming In English

يتبادر احيانا الى ذهننا السؤال التالي:كيف ابدأ السباحة؟ ومن اين ابدأ؟
Sometimes the following question comes to our mind: How do I start swimming? Where do I start?
تعتبر السباحة رياضة مهمة جدا للجسم وكذلك للترويح عن النفس, وهي مفيدة بشكل خاص في العلاج والتمرين الخاص للمعاقين جسديا,كذلك يتم تدريسها ايضا لإنقاذ الأرواح.
Swimming is a very important sport for the body as well as for recreation. It is especially useful in treatment and as a special exercise for the physically challenged, as you are also taught to save lives.
في البداية خذ دروسا في السباحة مع مدرب خاص, مهما كان عمرك فإنه لم يفت الأوان للتعلم. قد يحتوي مركز الترفيه, او مركز اللياقة البدنية, او مركز كبار السن على حمام سباحة فغالباً تقدم هذه المراكز دروساً لتعليم السباحة.


First, take a swimming lesson with a private coach. No matter how old you are, it is never too late to learn. The recreation center, fitness center, or elderly center may have a swimming pool, so these centers often offer swimming lessons.
كالعادة يتم تخييرك بين التدريب الخاص والتدريب الجماعي, من المهم ان تختار تدريبا خاصاً اذا كان لديك خوف شديد من السباحة وتشعر انك بحاجة الى اهتمام خاص.
As usual, you are given a choice between special training and group training. It is important that you choose a special training if you have a strong fear of swimming and feel that you need special attention.
يجب ان يستخدم المدرب الخاص بك الواح الاقدام او الأحزمة العائمة او غيرها من الأجهزة لمنعك من الغرق.


Your trainer should use foot boards, floating belts, or other devices to prevent you from drowning.
عندما تبدأ لأول مرة يجب ان تتعلم الحفاض على كمية كافية من الهواء داخل الرئتين,يمكنك ايضا ان تبدأ عند حافة المسبح والوقوف مع تحريك اقدامك عن طريق الركل نحو الماء,بعدها يمكنك البدأ في الحزام العائم او اي جهاز طفو اخر وعندها تبدأ العمل على حركة ذراعيك وتنسيقها مع ضربات الأقدام.
When you first start, you must learn how to nappy an adequate amount of air inside the lungs, you can also start at the edge of the pool and stand with your feet moving by kicking towards the water, then you can start with the floating belt or any other buoyancy device and then start working on Movement of your arms and coordination with foot strikes.


الان وبعد ان اكملت قراءة الدرس .. حان الوقت لتختبر نفسك فيما تعلمت

اختبر نفسك في هذا الدرس

شارك هذه الصفحة وانفع الناس فالدال على الخير كفاعله

اهم عشر دورس لتعلم اللغة الانجليزية للمبتدئين

حمل تطبيق موقعنا تعلم اللغة الانجليزية مجانا

عزيزي الزائر الكريم ... انصحك بشدة لتحميل تطبيق تعلم اللغة الانجليزية للهواتف الذكية لكي تختصر الوقت والجهد وتتعلم بطريقة احترافية

التطبيق مجاني مئة بالمئة ويعمل بدون انترنت وهو شامل حيث يبدء معك من الاحرف الانجليزية ويوفر لك نطق الكلمات والامثلة والعديد من الاختبارات. جربه فلن تخسر شيء

شارك هذه الصفحة وانفع الناس فالدال على الخير كفاعله


جميع الحقوق محفوظة © 2009 - 2022 لموقعنا تعلم اللغة الانجليزية ولا يسمح بالنقل او النسخ الا بموافقة خطية من ادارة الموقع