برجراف عن الصوم fasting بالانجليزي والصوم هو الامتناع عن الطعام والشراب أو كليهما من أجل أغراض صحية, شعائرية, دينية أو أخلاقية. قد يكون الامتناع كليا أو جزئيا, طويلا, قصيرا أو متقطعا. يتم الاهتمام بالصوم ممارسته من قبل الأطباء عالميا, من قبل مؤسسي وتابعي الأديان, الأفراد المثقفين, بواسطة الأفراد أو الجماعات التي تعبر عن الاحتجاج ضد ما يؤمنون به من مخالفات للمبادئ الاجتماعية, الأخلاقية والسياسية.
Fasting is abstinence from food or drink, or both for health, ritualistic, religious, or ethical purposes. The abstention may be complete or partial, lengthy, of short duration, or intermittent. Fasting has been promoted and practiced from antiquity worldwide by physicians, by the founders and followers of many religions, by culturally designated individuals, and by individuals or groups as an expression of protest against what they believe are violations of social, ethical, or political principles.
يستخدم الصوم بشكل علاجي منذ القرن الخامس قبل الميلاد على الأقل عندما قام الطبيب اليوناني Hippocrates بترشيح الامتناع عن الطعام والشراب للمرضى الذين يعانون من أعراض أمراض معينة. يعترف بعض الأطباء بأن الصوم غريزة فطرية في حين أن بعض المرضى يعتبرون هذه التجارة خسارة وفقدان للشهية. يعتقد بعض الأطباء أن تقسيم الطعام وإدارته خلال هذه الفترات كان غير ضروريا ومن المحتمل أن يكون ضارا لأنه كان يعتقد أن الصيام جزء طبيعي هام من عملية الشفاء.
Fasting has been used therapeutically since at least the 5th century BCE when Greek physician Hippocrates recommended abstinence from food or drink for patients who exhibited certain symptoms of illness. Some physicians recognized a fasting instinct, whereby patients in certain disease states naturally experience a loss of appetite. Some physicians believed that administering food during such states was unnecessary and possibly even detrimental since fasting was thought to be an important natural part of the recovery process.
بدأت عملية إدراك الآثار النفسية للصيام في الجزء الأخير من القرن التاسع عشر عندما تم إجراء الدراسات الأولى المنظمة لدراسة الصيام على الحيوانات والبشر. أصبحت وسائل الصوم أكثر تعقيدا بشكل متزايد كما ظهرت اتجاهات عريضة من الطرق التي تتعلق بالصوم وكان ذلك في القرن العشرين حيث أصبح معروفًا أكثر عن التغذية والمتطلبات الغذائية لجسم الإنسان. على سبيل المثال, كان يستخدم الصوم كعلاج وطريقة للوقاية من الأمراض وكان يتم في أماكن مختلفة ( المستشفى, العيادة أو المنزل).
An understanding of the physiological effects of fasting began to evolve in the latter part of the 19th century when some of the first organized studies of fasting were carried out in animals and humans. In the 20th century, as more became known about nutrition and the nutritional requirements of the human body, methods of fasting became increasingly sophisticated, and a wide array of approaches emerged. For example, fasting was used as a treatment and as a form of disease prevention, and it was carried out in various settings (e.g., in a hospital or clinic or at home).
هناك طرقا اخرى تشير الى ما يعرف بشكل عام باسم الصيام الحديث, والذي يسمح بتناول من 200 إلى 500 سعرات حرارية في اليوم ( يحتاج البالغين إلى ما يقرب من 1600 إلى 3000 سعر حراري, بناءا على الجنس, العمر, ومستوى الحركة), وغالبا ما يشمل علاجا نفسيا أو روحانيا بناءا على الطريق التي يتم استخدامها, توجد السعرات الحرارية بكثرة في الخبز, حساء الخضروات, العصير, العسل أو اللبن. يختلف الصيام الحديث عن النظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية, والذي يسمح ب 800 سعر حراري في اليوم ويهدف خسارة الوزن بدرجة كبيرة.
Other methods, generally referred to as modified fasting, allowed for the intake of 200 to 500 kilocalories per day (daily calorie needs of adults range from about 1,600 to 3,000 kilocalories, depending on sex, age, and activity level) and sometimes included psychological or spiritual therapy; depending on the particular method used, calories usually were in the form of bread, vegetable broth, fruit juice, honey, or milk. Modified fasting was distinguished from a very low-calorie diet, which allowed up to 800 kilocalories per day and typically was aimed at inducing substantial weight loss.
شهر رمضان في الاسلام هو شهر التوبة والصيام التام من الفجر حتى الغسق ( المساء). بالإضافة إلى دوره الديني, كان يستخدم الصوم كتعبير عن الآراء السياسية والاجتماعية, خاصة كإشارة احتجاج أو تضامن.
The month of Ramadan in Islam is a period of penitence and total fasting from dawn to dusk. In addition to its role in religion, fasting may be used to express social and political views, particularly as a gesture of protest or solidarity.
شارك هذه الصفحة وانفع الناس فالدال على الخير كفاعله
اهم عشر دورس لتعلم اللغة الانجليزية للمبتدئين
حمل تطبيق موقعنا تعلم اللغة الانجليزية مجانا
عزيزي الزائر الكريم ... انصحك بشدة لتحميل تطبيق تعلم اللغة الانجليزية للهواتف الذكية لكي تختصر الوقت والجهد وتتعلم بطريقة احترافية
التطبيق مجاني مئة بالمئة ويعمل بدون انترنت وهو شامل حيث يبدء معك من الاحرف الانجليزية ويوفر لك نطق الكلمات والامثلة والعديد من الاختبارات. جربه فلن تخسر شيء
شارك هذه الصفحة وانفع الناس فالدال على الخير كفاعله