تعلم اللغة الانجليزية تعلم اللغة الفرنسية تعلم اللغة التركية تعلم اللغة الالمانية تعلم اللغة الاسبانية اتصل بنا
learnenglish.nu

تعلم اللغة الانجليزية   »   تعلم الانجليزية   »  

إنشاء عن الطعام النباتي Vegetarian Food بالانجليزية مترجم للعربية

Essay About Vegetarian Food In English

إن إتباع نظام غذائي صحي يقلل من فرص الاصابة بالكثير من أمراض القلب. تضم أمراض الصحة السمنة, أمراض القلب والسرطان. يقلل تناول أطعمة محددة ومواد غذائية في النظام الغذائي من مخاطر الاصابة الصحية.
Having a healthy diet method can reduce the chances of receiving many health diseases. These health diseases include obesity, heart disease, and cancer. By having certain foods and nutrients in one’s diet the risk factors for these health diseases can be reduced.
يتبع النظام الغذائي النباتي نظاما خاصا يتميز بتناول أطعمة نباتية وتجنب تناول اللحوم ( اللحمة, الفراخ والسمك). يمد هذا النظام الغذائي الجسم بالكثير من العناصر الغذائية الهامة.

ترتبط الأنظمة الغذائية النباتية بتقليل أمراض القلب. فأمراض القلب هي أحد الأمراض الشائعة المزمنة. فإرتفاع ضغط الدم أحد العناصر التي تؤدي الى إصابة الفرد بأمراض القلب. فالعوامل التي تسبب ارتفاع ضغط الدم تكمن في تناول مستويات مرتفعة من الدهون والكوليسترول في النظام الغذائي.


The vegetarian diet follows a dietary pattern that is characterized by the consumption of plant-like foods and the avoidance of flesh foods (meat, poultry, and fish). The foods in this diet provide the body with many essential nutrients.
Vegetarian diets have also been linked to reducing heart disease. Heart disease is another common chronic disease. A contributing factor that can lead to a person having heart disease is hypertension. Factors that lead to hypertension include having high levels of fats and cholesterol in one’s diet.
فإرتفاع الكوليسترول هو مؤشر على استهلاك الفرد كميات عالية من المنتجات الحيوانية التي تحتوي على الكوليسترول والدهون المشبعة. يستهلك النباتيون كم قليل من الكوليسترول في النظام الغذائي. يشتمل النظام الغذائي النباتي كميات عالية من فول الصويا, المكسرات, الشوفان والخضروات والتي تقوم كلها على تقليل نسبة الكوليسترول.
هناك سببا أخرا وراء قدرة النظام الغذائي النباتي عن تقليل أمراض القلب وهي احتوائها على نسب عالية من مضادات الأكسدة. تشمل المواد المؤكسدة على عناصر غذائية هامة مثل فيتامين سي c, فيتامين إي E وعنصر بيتا الكاروتينات والتي تساعد جميعها على تقليل الضرر في الخلايا. توجدهذه الماد المؤكسدة في الأطعمة مثل الفاكهة.


High cholesterol is an indicator that a person is consuming a high amount of animal products that contain cholesterol and saturated fat. Vegetarians consume lower levels of cholesterol in their diet. The vegetarian diet contains high amounts of soy, nuts, oats, and vegetables, all of which have been found to reduce cholesterol.
Another reason why the vegetarian diet reduces heart disease lies in the fact that it contains high levels of antioxidants. Antioxidants include essential nutrients such as vitamin C, vitamin E, and beta-carotenes which all help to minimize the damage that could occur in cells. These antioxidants are found in foods such as fruits.

الان وبعد ان اكملت قراءة الدرس .. حان الوقت لتختبر نفسك فيما تعلمت

اختبر نفسك في هذا الدرس

شارك هذه الصفحة وانفع الناس فالدال على الخير كفاعله

اهم عشر دورس لتعلم اللغة الانجليزية للمبتدئين

حمل تطبيق موقعنا تعلم اللغة الانجليزية مجانا

عزيزي الزائر الكريم ... انصحك بشدة لتحميل تطبيق تعلم اللغة الانجليزية للهواتف الذكية لكي تختصر الوقت والجهد وتتعلم بطريقة احترافية

التطبيق مجاني مئة بالمئة ويعمل بدون انترنت وهو شامل حيث يبدء معك من الاحرف الانجليزية ويوفر لك نطق الكلمات والامثلة والعديد من الاختبارات. جربه فلن تخسر شيء

شارك هذه الصفحة وانفع الناس فالدال على الخير كفاعله


جميع الحقوق محفوظة © 2009 - 2021 لموقعنا تعلم اللغة الانجليزية ولا يسمح بالنقل او النسخ الا بموافقة خطية من ادارة الموقع